Nel mondo ci sono delle regole, soprattutto alimentari. È fondamentale riuscire a seguire gli avvertimenti per avere il massimo del risultato ma….le diete funzionano davvero? Oggi scopriamo come smettere di soffrire e capiamo cosa mangiare per dimagrire!
Nel mondo ci sono delle regole
Sono certa che questo titolo ti sembra un po’ strano, scontato, inutile: “cosa mangiare per dimagrire”. Non è così, anzi, è alla base di ogni momento della vita. Facciamo un esperimento? Proviamo a cucinare qualcosa invertendo l’ordine degli ingredienti. Proviamo con il Tiramisù:
- cuoci le uova, i savoiardi e il mascarpone in forno;
- versa il caffè sopra questa preparazione;
- metti il cacao;
- metti in frigo dopo aver amalgamato tutto.
Risultato? Lascio solo immaginare. E non parlo dell’aspetto, ma anche e soprattutto del gusto che era l’obiettivo principale.
Le leggi della chimica e i tuoi risultati
È come se fossimo dei chimici e volessimo ottenere un nuovo prodotto: se non rispettiamo le regole non otteniamo nulla. Ma tutto questo discorso cosa ha a che fare con il dimagrimento? Semplice, è alla base della domanda sul cosa mangiare per dimagrire che ci siamo poste all’inizio di questo articolo.
Il dimagrimento è un processo di riduzione della massa adiposa che provoca una diminuzione di peso. Per poter avere effettivamente un dimagrimento bisogna:
- avere un consumo energetico superiore all’introito calorico alimentare
- avere un corretto apporto dei nutrienti dei pasti
- uno stato di salute ottimale
Come puoi notare non ho menzionato nessuna lista sul cosa mangiare per dimagrire. Questo perché non esistono alimenti capaci di far dimagrire. Si tratta di una possibilità legata anche alla dieta generale, all’attività fisica e allo stile di vita.
Cibi che fanno ingrassare
Certo, nessun cibo fa dimagrire, ma esistono dei cibi che sicuramente non rientrano tra le cose da mangiare per dimagrire. Ma non è di questo che voglio parlare in questo articolo. Qui voglio farti capire che non è una dieta ferrea che ti può aiutare a dimagrire, ma una attività fisica fatta con una conoscenza reale del tuo corpo e delle tue necessità.
Sono regole e stili di vita
Non si tratta, infatti, di cosa mangiare per dimagrire ma più che altro di come farlo associandolo alla giusta attività fisica. Anche in questo esistono delle regole precise da seguire e per questo io ho creato un “protocollo di allenamento” composto di regole. Un metodo che permette non solo di fare un corso, tanto per divertirsi e passare il tempo, ma massimizza il risultato nel minor tempo possibile.
Per farlo sfrutto proprio il tempo, come se fosse un elemento di una ricetta, lo mixo nel modo giusto ottenendo la giusta lunghezza degli allenamenti, la giusta frequenza, tempo di recupero e giornate di riposo e anche alcune indicazioni su cosa mangiare per dimagrire…più che altro per non rovinare il lavoro!
Curiosa di capire come funziona il metodo?
Sono certa che ora sei curiosissima di conoscere il mio protocollo, il metodo che ho pensato per te e io non voglio farti aspettare. So bene quanto il tempo sia importante per te che hai famiglia, un lavoro, impegni continui e poco tempo per pensare a corsi e lunghe diete. Quindi vai su questa pagina e scopri come iniziare a dimagrire anche se hai poco tempo!
